سلام:
من 23 سال سن دارم.
154 قد و وزنم 67 كيلو.
يه مدت رزيم فشرده گرفتم .... ولي الان ديگه نمي تونم حسابي چاق شدم.
از طرفي بايد يك ماهه رزنم رو كم كنم چون مراسم عروسي ام نزديك.
خپاهش مي كنم من رو راهنمايي كنيد.
فكر مي كنم رزيم اتكينز بد نباشه.
اگه ميشه دستورش رو به من بديد.
ممنونم.
:(
بايد يك ماهه وزنم رو كم كنم [آرشیو]
]]>
برچسب:
نویسنده: شهر ری
تاريخ: 17 بهمن
2012 ساعت: 17:08: